Fogyasztásra nem javasolt növények (és egy kis jogi útvesztő)
Azok a növények, melyek fogyasztása egészségügyi kockázatokkal jár, az ún. „Fogyasztásra nem javasolt növények” listájára kerülnek. De tényleg veszélyes a fogyasztásuk?
Kava-kava
A kava-kava tradicionálisan szorongáscsökkentő, fájdalomcsillapító és alvást segítő hatású gyógynövény. Kókusztejes, keserű italként fogyasztják.
Tényleg veszélyes a kava kava?
A kava kava az 1990-es években nagyon népszerű táplálékkiegészítő volt Európában, egészen addig, amíg fel nem merült, hogy májkárosító. Vajon tényleg veszélyes, jogos volt a betiltása egész Európa-szerte?
A kava-kava legalitása Európában
A kava kava sorsa igen hányattatott volt Európában. Röviden az utóbbi 30 évének a története: legális volt, aztán betiltották, aztán újra legalizálták, aztán egy furcsa „adminisztrációs” probléma miatt újra betiltották. És elérkeztünk jelen korunkhoz.
Nyugtató- és altatószerek
A nyugtató- és altatószerek az agy működését lassítják, gátolják. Általában a szorongás csökkentésére vagy az alvás elősegítésére használják őket. Gyógyszerre van szükségem, vagy elég a gyógynövényes készítmény? A nyugtató- és altatószerek alkalmazása az alábbi indikációban ajánlott: szorongásos zavarok; alvászavarok; görcsök (pl. epilepszia); pánikbetegség; alkohol (és egyéb) elvonási tünetek. Alapvetően egy igen biztonságos gyógyszercsoportról van szó, […]
Ashwagandha
Az ashwagandha az ajurvéda egyik legfontosabb gyógynövénye. Adaptogénként segít a szervezet ellenállóképességének fokozásában és a stressz leküzdésében.
Ginzeng
A ginzeng az adaptogén gyógynövények közé tartozik, elősegíti a szervezet alkalmazkodóképességét, csökkenti a stresszt, fokozza a memóriát és a koncentrációt.
Ginkgo biloba
A ginkgo billoba az egyik legősibb fafajta, a kínai orvoslás fontos gyógynövénye. Jól ismerten segíti a tanulást, csökkenti a szorongást és javítja a demencia tüneteit.
Bíbor kasvirág, echinacea
Az echinacea fontos kiegészítője a téli időszaknak – tea vagy tinktúra formájában nagyszerű immunerősítő. Emellett csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit is.
Kurkuma
A kurkuma nemcsak különleges színe és íze miatt népszerű – gyógyászati hatásai is széles körben ismertek. Az utóbbi években nyugtató-szorongáscsökkentő hatásai is előtérbe kerültek.